|
Sałatka po pracy - dużo objętościowo i mało kalorii:
Zwykły jogurt - 100 gram
Ogórek gruntowy - 195 gram
Pomidor - 190 gram
Rzodkiewka - 81 gram
Cebula - 41 gram
Całość 154 kcal
Byłem na weekendzie na małym wypadzie i dużo jadłem oraz piłem piwo bezalkoholowe jak wróciłem to 1,5kg więcej na wadze. Jednak już widzę, że była to głównie woda bo już wracam powoli do swojej wagi sprzed wycieczki.
|
1888 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 116,55g | Węglo: 239,95g.
Śniadanie: Sonko Sucharki, All Nutrition Pancakes Protein, Łowicz Anty Baton, All Nutrition Pancakes Protein, Chleb, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Jajko, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, All Nutrition Pancakes Protein. Lunch: Zwykły Jogurt, Cebule, Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Ogórek Gruntowy . więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|