|
Мои групповушки😃, правда, до ФС я и не знала такого сокращения от "групповых тренировок".
Мне они нравятся, хожу много лет, цели накачаться нет, но с поддержанием мышц в тонусе такие тренировки справляются отлично 👍
В последние годы в основном хожу на пилатес, баланс, технику знаю хорошо, потому что лет 5 ходила в небольшой зал, практически на индивидуальные занятия - там часто было по 2-4 человека на тренировке, каждое неверное движение поправлялось тренером.
Но и в большом зале, если смотреть на тренера и слушать, что он говорит, то можно научиться делать упражнения правильно, многие же делают, лишь бы сделать, не смотрят на тренера.
На Core попадаю редко - то обострение, суставы сильно болят, то по времени не попадаю. Сегодня всё совпало 🤗 Да, за молодыми гнаться тяжело 😃, быстрый темп утомляет,52 - это не 25🤷, но я стараюсь 🙌
|
 Komentarze
Вы красотка 😍 выглядите шикарно 🥰🔥👍
09 maj 24 przez użytkownika: svetik3691
|
svetik3691 Света 🥰 Большое спасибо, очень приятно!🤗
09 maj 24 przez użytkownika: Sirmiona
|
Леночка, скажите, пожалуйста, как вы несколько фото выставили на стену?
09 maj 24 przez użytkownika: svetik3691
|
Света, нужно открыть полную версию сайта, но русскоязычную версию, видимо, в связи с санкциями, пару лет назад закрыли, поэтому нужно зайти в домен любой другой страны - com, it, de и т.д. Через ник и пароль войти в свой аккаунт и там есть возможность выложить до 10 фото (зайти в "мой журнал"). Только "тяжёлые" фото сайт не хочет), нужно ужимать (правда, я так и не поняла, до какого максимального размера размещаются фото, я стараюсь до 500 КБ ужать), я это делаю в приложении Photoczip.
09 maj 24 przez użytkownika: Sirmiona
|
Леночка, огромное спасибо 🙏попробую может получится 🥰
09 maj 24 przez użytkownika: svetik3691
|
09 maj 24 przez użytkownika: Sirmiona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|