Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2024
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 112,17g | Białk: 154,18g | Węglo: 142,29g.
Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka. Kolacja: Lewiatan Buraczki Wiórki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Jajko na Miękko. Przekąski/Inne: Oleje Kaszubskie Olej z Wiesiołka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|