12 maj 24 przez użytkownika: madlen.n
|
Długo to trwa... życzę, żeby szybko przestało boleć.
12 maj 24 przez użytkownika: Silver◇
|
Magda 🌹 trzymam kciuki 🤞 za szybki powrót do zdrowia 🍀
12 maj 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
nie próbowałaś bez węgli? ☹️
12 maj 24 przez użytkownika: vibo69
|
szybkiego powrotu dz zdrowia życzę!
12 maj 24 przez użytkownika: adamklop102
|
Pamietam jak cierpiałam po urazie barku tabletki rozpuszczalne piłam co 2 godzinę przez okres 2 tyg . Miałam zabieg - po okazało się ze są mega zwapnienia . Po zabiegu proprawa marna . Ale co pomogło to ostrzyknięcie własnym osoczem to rzeczywiście pomogło . Steryd działał dwa tygodnie na mnie tylko . Miałam podawany w 2018 roku i 2021 .
12 maj 24 przez użytkownika: Belunia78
|
12 maj 24 przez użytkownika: vibo69
|
14 maj 24 przez użytkownika: MagicMagda
|
vibo, ja unikam węgli do minimum
14 maj 24 przez użytkownika: MagicMagda
|
no dobra. ale co dla kogo minimum 😜 próbowałaś sobie kiedyś zrobić post 24-36-48h? spróbuj. efekty są na prawdę zaskakujące. zaczynasz wtedy patrzeć zupełnie inaczej na jedzenie. w sensie zaczynasz je postrzegać jako jem by żyć a nie żyję by jeść ☺️
14 maj 24 przez użytkownika: vibo69
|
Od kilku lat jestem na poście przerywanym, jem 2 posiłki pomiędzy 12-20 czasami 12-19
Taki dłuższy post mam w planach w weekend jak skończę brać leki.
Z węgli to tylko warzywa jako dodatek do białka, unikam wszystko co mączne, czasami jakąś kaszę i sporadycznie owoce: grejpfrut i jerzyny
Nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam, przeziębienia czy infekcje.
Rezonans magnetyczny pokaże czy to tylko było przeciążenie czy coś więcej.
15 maj 24 przez użytkownika: MagicMagda
|
no ja też odkąd LC to przeziębiony byłem ostatnio w 2012. białko z czego głównie?
15 maj 24 przez użytkownika: vibo69
|
15 maj 24 przez użytkownika: vibo69
|
Białko: jajka, indyk, kurczak, ryby, orzechy, jogurt, kefir, serki
16 maj 24 przez użytkownika: MagicMagda
|
a może za chude to białko wybierasz?
17 maj 24 przez użytkownika: vibo69
|