Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 82,00g | Węglo: 153,39g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Kaufland Mleko 1,5%, Banan. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Łowicz Serek Wiejski. Obiad: Tortex Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Pizza Domowa, Pizza Domowa, Pizza Domowa, Klementynki. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|