Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 73,68g | Węglo: 114,60g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Kapusta Pekińska, Lidl Pstrąg Łososiowy. Przekąski/Inne: Biała Kiełbasa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|