Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 53,68g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Jajko na Twardo, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Jajko na Twardo, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jawo Pierogi z Serem. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|