Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2024
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 72,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2484 kcal
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Tłusz: 102,24g | Białk: 159,25g | Węglo: 145,30g.
Śniadanie: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 아메리카노. Lunch: 김치, 고추장, 오뎅국, 시금치나물, 불고기. Obiad: 오뎅탕, 밥, CJ 짜장소스, 동그랑땡, 김치, 불고기. Przekąski/Inne: 카베르네 소비뇽 와인, 마이닭 닭가슴살 소세지, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 폴바셋 우유크림 랑드샤, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 제니베이커리 제니쿠키, 아몬드, 고디바 벨지안 다크 초콜릿. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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