Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 87,14g | Węglo: 32,88g.
Śniadanie: Howe Kiełbaski Norbymberdkie, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Jajecznica, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Knorr Kostka Rosołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Sante Siemię Lniane, Biedronka Kefir Tola. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|