Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 90,06g | Białk: 90,15g | Węglo: 80,10g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane, Cynamon, Sante Sezam, Suszona Żurawina, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Lunch: Sante Siemię Lniane, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Łaciate Śmietanka 30%, Knorr Kostka Rosołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidory, Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Czarne, Deluxe Extra Vergine Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|