Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 61,10g | Węglo: 163,46g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, President Twaróg Delikatny Czosnek. Lunch: Banan. Obiad: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Surówka z Białej Kapusty, Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ser Gouda, Panierowana Smażona Ryba. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|