Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 28,43g | Białk: 36,93g | Węglo: 210,66g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Sonko Lekkie Błonnikowe. Obiad: Banan, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Mandarynki, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Pączek z Dżemem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 54 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|