Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 72,55g | Węglo: 246,78g.
Śniadanie: Graal Łosoś w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Obiad: Swojska Chata Naleśniki z Serem, Lisner Sałatka Włoska z Brokułami. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka Grahamka, Gruszki. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|