Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 25,90g | Białk: 61,70g | Węglo: 153,28g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Jajko na Twardo, Placki z Cukinii, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Lubella Makaron Kokardki, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|