Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 50,98g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Herbata z Cukrem, Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Kiełbasa Podwawelska, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|