Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
=Cinek=
Dziennik
07 kwi 16
Dziennik =Cinek=, 07 kwi 16
Profil =Cinek=
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
92,3 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 kwietnia 2016:
1544 kcal
Tłusz: 49,21g | Białk: 63,63g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie:
Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piwo Jasne, Morliny Parówki Berlinki Classic.
Lunch:
Piwo Jasne.
Obiad:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli).
więcej...
2636 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Rower stacjonarny kupiony i do dzieła, dziś 1.5 godziny :)
07 kwi 16 przez użytkownika:
=Cinek=
ile karnetow na silownie by za to kupil?
07 kwi 16 przez użytkownika:
vibo69
Ja rozumiem taki zakup na zimę, ale lato idzie, sezon rowerowy się rozpoczyna... Ja bym chyba zwariował jak miałbym pedałować 1.5 godziny w miejscu :P
07 kwi 16 przez użytkownika:
cubeeq
to swoja droga. druga sprawa ze zasadnosc takiego zakupu jest watpliwa :P
07 kwi 16 przez użytkownika:
vibo69
Koszt 200 zl. Kupiłem bo niestety potrącił mnie samochód na ścieżce rowerowej obyło się bez złamań ale mocno stluczona ręka nie pozwala na żadną siłkę czy inne aktywności w tym jazdę na normalnym rowerze. Lepszy taki rower stacjonarny niż pierdzenie w stołek i gadanie ze przytylem ;)
12 kwi 16 przez użytkownika:
=Cinek=
w tej sytuacji tak. kup sobie d3+k2 i do tego jeszcze c. jedz duzo galaret i podrobow. bulion z kosci. szybciej sie zregenerujesz ;)
12 kwi 16 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi =Cinek=
Zobacz Pełną Historię