Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 72,80g | Białk: 71,75g | Węglo: 233,39g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bułka Pszenna. Lunch: President Brie Naturalny, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Biały. Obiad: Białe Wino Stołowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Lidl Bułka Pszenna, McDonald's Sos Śmietanowy, Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane, Oliwa z Oliwek, Lidl Buraki Gotowane. Przekąski/Inne: Bakalland Śliwki Suszone, Nestlé Chocapic Orzechowy, Czerwone Wino Stołowe, Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
|
3389 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Bieganie - 10/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|