Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 33,02g | Białk: 69,94g | Węglo: 151,49g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Tesco Boniki Owsiane, Chleb Orkiszowy, Wątróbka Wieprzowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Herbata z Cukrem, Szynka, Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Skrzydełko Kurczaka. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|