Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 29,52g | Białk: 54,32g | Węglo: 176,78g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Gruszki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Chleb Orkiszowy, Parówka, Wędzony Łosoś, Surowe Warzywa, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|