Dziennik GorzkaGorzka, 26 cze 16

Profil GorzkaGorzka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jest tragicznie - dobiłam do 66 kg. Czuję się strasznie, w obwodach +2 cm, najgorzej talia i uda. od 1 lipca mam karnet na siłownię, to mnie zmobilizuje, bo do tej pory ćwiczenia siłowe max 2 razy w tygodniu. Czas ruszyć tyłek i zrzucić te 6 kg. Czemu przytyłam? Nieregularność ćwiczeń i zmiana pracy: praca 10-18 (jeszcze tak nie pracowałam) i stres z tym zwiazany, wiec mało jem w pracy a potem nadrabiam w domu tłumacząc sobie, że tak mało zjadłam. Jem w miarę zdrowo, bezglutenowo i paleo, chociaż zdarzają się wpadki. Ale coż z tego skoro wpieprzam jak świnka? Mleczko kokosowe itp. Porazka. Od jutra 1500 kcal.

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

U mnie najgorsze słodycze i ciasto, stres też u mnie robi swoje może nie wagę ale stan skóry czy zmęczenie. Trzymam mocno kciuki i czekam na raporty nic nie mobilizuje tak jak wyniki.

26 cze 16 przez użytkownika: dreamer1897

Trzymam kciuki i życzę mniej stresu związanego z pracą :)

26 cze 16 przez użytkownika: AzibeelFit

AzibeelFit i dreamer1897 - dzięki za wsparcie!

26 cze 16 przez użytkownika: GorzkaGorzka

Ja od 4 miesięcy nie mogę przerwać złego nawyku objadania się... chociaż w końcu do mnie dotarła prawda i wchodzę na dietę. Za ciężko się czuje;/

26 cze 16 przez użytkownika: ChaosOwner

Nie ma za co, po to się tu można motywować :)

26 cze 16 przez użytkownika: dreamer1897

paleo to bardzo dobrze. na upartego mozesz sie napychac jak prosiak ale unikac w takich posilkach wegli ;)