Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2798 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 213,24g | Węglo: 302,37g.
Śniadanie: Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Ryż Brązowy. Przekąski/Inne: Hi Tec Whey C-6, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|