Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2016
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 75,09g | Białk: 83,39g | Węglo: 283,26g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem, Jabłko, Jagodzianki. Lunch: Jabłko, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Sos Sałatkowy Włoski, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Indykpol Polędwica Drobiowa, Indykpol Polędwica Drobiowa, Chleb Orkiszowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Roleski Musztarda Sarepska, Pomidory. Obiad: Nektarynki, Nektarynki, Bielmar Margaryna Roślinna, Indykpol Polędwica Drobiowa, Chleb Orkiszowy, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Jagodzianki, Oliwa z Oliwek, Sos Sałatkowy Włoski, Mlekovita Feta, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|