Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 13,03g | Białk: 68,71g | Węglo: 151,21g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Banan, Cukier, Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa, Herbata bez Cukru, Cukier. Przekąski/Inne: Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|