Dziennik MisiaczekWielki, 13 wrz 16

Profil MisiaczekWielki | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dzisiaj kolejny dzień małego treningu biegowego, więc kto wie czy dzięki spadkowi wody, ujrzę jutro rano liczbę 116? :)

118 kg Do tej pory straciłeś: 22 kg. Wciąż do stracenia: 19 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,4 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

napij sie wodki. spadnie ci 1,5kg wody.. ale czy o to tu chodzi (?)

13 wrz 16 przez użytkownika: vibo69

Wody spadło mi już jakieś... 5kg w takim razie. Wiem jak to jest po wódce.

14 wrz 16 przez użytkownika: MisiaczekWielki

ale cwiczysz cos silowo czy tylko biegi?

14 wrz 16 przez użytkownika: vibo69

Obecnie tylko biegam... więc że trening siłowy jest bardziej wydajny, ale stać mnie obecnie na 30-45min aktywności po 22:00... siłownia wymaga conajmniej godziny (dojazd, powrót, ogarnięcie itd). Chwilowo nie dam rady... 3 dzieci. Poniżej 3 lat.

14 wrz 16 przez użytkownika: MisiaczekWielki

to zainteresuj sie kalistenika. uzywaj dzieci jako obciazenia. ty zyskasz balast a one sie beda swietnie bawic :) to zdecydowanie lepsze rozwiazanie niz bieganie. bieganie to przyspieszanie joja jesli brak cwiczen silowych

14 wrz 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MisiaczekWielki

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MisiaczekWielki, 13 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi MisiaczekWielki