|
WESELE ale było super
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 16,61g | Białk: 57,42g | Węglo: 145,65g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Sałatka z Bukietem Warzyw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane, Biedronka Bułka Kajzerka, Brzoskwinie, Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 22 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|