Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 70,34g | Białk: 81,46g | Węglo: 268,42g.
Śniadanie: Miód, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar, Masmix Masmix Klasyczny, Chleb Żytni. Lunch: Chleb Żytni, Złota Rybka Kotleciki Rybne. Obiad: Zupa Dyniowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Bieluch Jogurt Naturalny, Jabłko, Hanka Michałki, Rodzynki. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|