Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
2651 kcal
|
Tłusz: 123,34g | Białk: 112,80g | Węglo: 277,77g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Mlekovita Kefir Naturalny Polski. Obiad: Sos Pomidorowy, Sos Czosnkowy, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: Tort Orzechowy. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Czarny Kitku
|