Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2016
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 9,24g | Białk: 16,67g | Węglo: 102,73g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem. Obiad: Sos Spaghetti/Marinara, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Czarny Kitku
|