Jak na dzień miesiączki, to wagę uważam za całkiem udaną. W poprzednim miesiącu skoczyła do 85 prawie :O
|
1536 kcal
|
Tłusz: 95,31g | Białk: 51,77g | Węglo: 117,58g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Lunch: Placki Ziemniaczane. Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Ogórek (ze Skórką), Morliny Parówki Berlinki Classic. więcej...
|
|
3150 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
czyli chcesz powiedziec ze interesuje cie tylko cyfra na wadze a nie ilosc tluszczu i zupelnie ignorujesz fakt ze to co przybiera sie w czasie okresu to woda?
25 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
Wiem, że to woda i dlatego mnie to nie stresuje. Jest różnica po prostu w stosunku do zeszłego miesiąca. Ilość tłuszczu to też tylko cyfra. Mnie interesuje obwód w pasie, który mam dużo mniejszy niż miałam przed odchudzaniem i ubrania, które zrobiły się na mnie luźniejsze. Może ja inaczej na to patrzę, niż ty? ;) Bierz pod uwagę, że ja nie rzeźbię ciała.
25 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
Jak na moje, to skoro obwód się zmniejszył, to i tłuszcz też się zmniejszył. Obwód w pasie się nie zmniejsza z powodu wody.
25 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
to zalezy. jak mialem przerwe w cwiczeniach brzucha to mi obwod rosl :D mnie interesuje % tluszczu a nie obwody ;P
26 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
Mi nie rośnie :P pff..hehhe.
Ale czuję się jak przejechana przez walec dziś :( Mimo tego, poszalałam dziś z psem 2h na Polach Mokotowskich.
26 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
26 lis 16 przez użytkownika: dorisnati
|
Głowa raczej boli od tego okresu. Ja codziennie chodzę na Pola, wiec już przywyklam 😊
27 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
glowa boli od odwodnienia i/lub brakow mineralow
27 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
Nie inaczej. Mam bardzo krwotoczne miesiączki i potem jestem wykończona. Ale znów byłam na Polach a potem na zakupach i jakby lepiej po tej dawce powietrza.
27 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
odbiegajac.. od grudnia bede pracowal na polach :D
28 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
O proszę :P Może Cię spotkam? :P
30 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
przed 8 szanse beda duze :P
30 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
30 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
no ludzie zwykle na 8 chodza do pracy :D
30 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
Odwodnienia i równocześnie bólu głowy unikniesz jak będziesz pić wodę z dodatkiem soli himalajskiej. Sprawdzone - działa! 😊
30 lis 16 przez użytkownika: bea.tris
|
Pfff ja mam na 7 ;) i od razu pracuję, ale u mnie to jest sielana :P bo ja pracuję w domu przez 7 godzin :)
30 lis 16 przez użytkownika: niunqa
|
gdybym mial wybor chodzilbym na 6 ;) czlowiek wtedy najlepiej funkcjonuje
30 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
Gdyby ktoś miał wybór to czy by chodził do pracy?nieeeee dlatego lepiej chodzić 👍
30 lis 16 przez użytkownika: dorisnati
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|