Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 15,76g | Białk: 53,46g | Węglo: 154,14g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Jabłko, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Groszek Konserwowy, Cukier, Herbata bez Cukru, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|