Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 19,27g | Białk: 42,57g | Węglo: 128,82g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Kawa z Cukrem. Lunch: Kanapka z Indykiem i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Dobra Kaloria Baton Kakao Orzech. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|