|
Po wizytach u moich Rodziców ...
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 85,86g | Węglo: 260,46g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasztet Pieczony, Bułka Pszenna, Chleb Żytni. Lunch: Pikok Kabanosy Drobiowe, McDonald's Donut Wanilinowy, Jabłko, Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Masmix Masmix Klasyczny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Obiad: Chleb Żytni, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. Przekąski/Inne: Jabłko, Makar Imbir Kandyzowany. więcej...
|
|
2798 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarstwo Zjazdowe - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|