Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2443 kcal
|
Tłusz: 67,37g | Białk: 210,94g | Węglo: 243,48g.
Śniadanie: Kebab w Bułce, All Nutrition Whey Protein (33g), Musli, Mleko (Mleko). Lunch: Jajko, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Cebule, Białko Jaja Kurzego, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mestemacher Chleb Białkowy. Obiad: Krasnystaw Kefir, Grillowana Pierś z Kurczaka, Mieszane Sałaty, Pastani Makaron Rurki. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|