Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 159,66g | Węglo: 142,17g.
Śniadanie: Sok Pomarańczowy, Ser Gouda, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Miód, Piątnica Serek Wiejski, Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną. Obiad: Piątnica Śmietana 12%, Sałata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|