Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3499 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 186,64g | Węglo: 574,47g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Obiad: Farina Bianca, Olive Verdi, Banana, Conad Insalata Classica, Fagioli (in Scatola), Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|