Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 53,47g | Węglo: 179,59g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata bez Cukru, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|