|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 131,93g | Białk: 70,29g | Węglo: 175,43g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Jajko na Miękko, Pomidory. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Pasztet Pieczony, Chleb Biały, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Ser Brie, Mięso z Piersi Kurczak, Gruszki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Sernik, Makowiec, Ananas, Magnetic Praliny. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|