Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2535 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 173,93g | Węglo: 363,36g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, olio oliva. Obiad: Zucchine Bollite, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Old El Paso Soft Mini Tortillas. Przekąski/Inne: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|