Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alinaglibkovych
Dziennik
11 maj 17
Dziennik alinaglibkovych, 11 maj 17
Profil alinaglibkovych
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 maja 2017:
1269 kcal
Tłusz: 74,34g | Białk: 92,68g | Węglo: 55,44g.
Śniadanie:
Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko na Twardo.
Lunch:
Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami.
Obiad:
Czarne Oliwki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak.
Przekąski/Inne:
Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne.
więcej...
1585 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Piękne! cóż to?
11 maj 17 przez użytkownika:
oladz
Jajecznica z brokułami i kiełbasa z kurczaka :)
11 maj 17 przez użytkownika:
alinaglibkovych
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alinaglibkovych
Zobacz Pełną Historię