|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 75,98g | Białk: 161,07g | Węglo: 13,39g.
Śniadanie: Orzechy Laskowe, Intenson Olej Kokosowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko. Lunch: Zott Mozzarella Light, KFD Białko. Obiad: Cukinia, Lidl Filet z Kurczaka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Philadelphia Original, Stek Wołowy. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Plecy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaglibkovych
|