Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3152 kcal
|
Tłusz: 110,25g | Białk: 239,22g | Węglo: 291,02g.
Śniadanie: Mlekpol Ser Salami, Olej Kokosowy, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Antrykot. Lunch: KFD Olej Kokosowy, Łaciate Śmietanka 36%, Łaciate Mleko 1,5%, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Biedronka Ale Jaja L, Pilos Twaróg Chudy, Truskawki. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|