Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 75,85g | Węglo: 125,16g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Banan. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Parówki Wieprzowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|