Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3711 kcal
|
Tłusz: 143,91g | Białk: 273,91g | Węglo: 324,01g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe). Lunch: Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Ziemniaki, Pieczony Schab Wieprzowy, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko (Całe), Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Krasnystaw Kefir, Jabłka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|