|
zupa krem z cukinii i koperkiem .... grzanki z chleba razowego ze slonecznikiem....
|
1607 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 50,45g | Węglo: 249,70g.
Śniadanie: Owsianka, Banan, Brzoskwinie. Lunch: Smakowita Margaryna, Chleb Biały, Brzoskwinie, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Tartare Łososiowa Zatoka. Obiad: Zwykłe Grzanki, Zupa Krem z Cukinii. Przekąski/Inne: Piernik, Smakowita Margaryna, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski, Tartare Łososiowa Zatoka, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 22 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|