Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 56,47g | Węglo: 212,77g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb. Lunch: Olej Roślinny, Virtu Krokiety z Kapusta i Grzybami, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Lubella Makaron Wstążki Nr 13, Barszcz Czerwony Zabielany. Obiad: Herbata bez Cukru, Włocławek Ketchup Pikantny, Jajko na Twardo, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Majonez, Kotlet Schabowy w Panierce, Cukier. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Winogrona, Belcanto Lody o Smaku Tiramisu, Milky Way Milky Way, Kremówka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 42 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|