Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3102 kcal
|
Tłusz: 94,77g | Białk: 128,74g | Węglo: 297,15g.
Śniadanie: Cebule, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Biedronka Ale Jaja M, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Biedronka Lasagne Bolognese, Borówka Amerykańska. Obiad: Pączek z Dżemem, Zwykłe Piwo. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Gorgonzola, Pastani Makaron Tagliatelle, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
3218 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|