Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AdBi
Dziennik
04 wrz 17
Dziennik AdBi, 04 wrz 17
Profil AdBi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
-0,7kg super. Ale ze względu na wyjazd na wakacje all inclusive za 5 tygodni na którym zapominam całkowicie o liczeniu kalorii i jem jak chce i co chce to jest prawdopodobnie ostatni tydzień redukcji. Od następnego wchodzę na reverse diet i powoli zwiększam kaloryke żeby skok kaloryczny na wakacjach nie był zbyt duży.
70,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 września 2017:
1491 kcal
Tłusz: 39,92g | Białk: 128,06g | Węglo: 148,16g.
Śniadanie:
Jabłko, Pano Tost Pszenny.
Lunch:
Knorr Fix do Potraw Chińskich, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Olej Kokosowy.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Supcio, tak trzymaj mordini, pozderki gorące <3
06 wrz 17 przez użytkownika:
LisuSaiyan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi AdBi
Zobacz Pełną Historię