Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 190,72g | Węglo: 436,52g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi. Lunch: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Coop Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Obiad: Peperoni, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|