Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 183,15g | Węglo: 340,03g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Delicius Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Obiad: Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Nocciole, Zucchine. Przekąski/Inne: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|