Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 182,96g | Węglo: 350,94g.
Śniadanie: Milk Kefir Cremoso Ciliegia, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Rovagnati Prosciutto Cotto, Riso. Obiad: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Zucchero, Alpro Soya Latte di Soia, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|